【ビタミンC】ビタミンCサプリのおすすめ【白肌効果あり】
どうもゆうです(∩´∀｀)∩
本日はサプリメントのご紹介！
どうしても家で仕事をする事が多い私は
健康を保つのが難しい！
そこで最近サプリやスムージーでなんとか栄養を
取って保ってますｗ
そんな中から本日はビタミンCのサプリについてお話したいと
思います(*´ω｀*)
ビタミンCの効果とわ？
なぜビタミンCを摂取しないといけないか
ビタミンCって名前は知ってるけど具体的に
どんな効果があるのか、みなさんご存じでしょうか？？
効果
・コラーゲンの生成に必須。
・細血管、歯、軟骨の正常な働きの為に必須
・メラニンの色素生成を抑え、白い肌に
・ストレスや風邪などに抵抗力がつく
・開いた毛穴を閉じる
・大人ニキビに有効
・男性ホルモンの増加を抑える
・紫外線に強くなる
・老化予防
などほんの一部の効果です。
では摂取しないとどうなる？
・顔色が悪くなる
・貧血をおこしやすくなる
・血管がもろくなる、ひどい場合出血をおこしやすくなる
・心臓障害になりやすくなる
・呼吸困難になりやすくなる
・鬱になりやすくなる
・老化が進む
・イライラしやすくなる
などこちらもほんの一部ですｗ
これらの理由で私の使用目的は
健康維持、美容だとおわかりいただけますでしょうか？ｗ
美白や老化予防、男性ホルモンの増加防止など
私にとっては神の成分ｗｗｗ
実際に使用しているサプリ！
バイタルミーと言う会社のビタミンCプラスと言う
商品を使ってます(*´ω｀*)
こんなやつねｗ
これにしている理由は値段ですね！
かなりの大粒が250錠はいってます！！
私はこちらで購入しました！
一番安く手に入りますｗ
👇
ちなみに楽天でも買えますが
若干楽天の方が高いですｗｗ
👇
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【楽天海外直送：日時指定不可】バイタルミー ビタミンCプラス 250錠 1本VitalMe 価格:2,786円 |
飲み方と分量
サプリの飲み方は色々なパターンがあるので
私のやっている飲み方をご紹介します(*´ω｀*)
私は１日１錠を朝に飲んでます！
理由としてはビタミンCのサプリは２~３時間ほどで
体内に摂取されます。
なので頑張りたい日の朝に飲むのが
ベストではないかと言う持論ｗ
あと夜に飲む方も居ますが
私は夜は他のサプリを飲んだりしているので
朝が妥当かなと言うのが結論です。
更に錠剤が大きい為私は割って飲んでます！
（めんどくさい日はそのまま飲みますｗ）
水やぬるま湯、お茶なんかで飲む方も居ますが
医師に聞いたところ
ぬるま湯→水→ジュース→お茶
の優先順位だそうで
別にサプリに関してはジュースで飲んでも
問題ないそうです(*´ω｀*)
私はジュースで飲んでますｗ
カフェインの含まれるものと一緒に
取るのは効果が薄れるので気をつけましょう！
なのでお茶、コーヒー、コーラ、紅茶は
やめましょう(; ･`д･´)ｗ
まとめなど
意外と偉大なビタミンCをわかって
もらえたでしょうか？？
今癌や動脈硬化の予防などにも期待されてる
ビタミンCですが
やっぱり美容にいいのが素晴らしいｗ
バイタルミーの会社は優秀なサプリの会社で
こんな専用ポーチも持ってるくらい愛用させていただいてます(*´ω｀*)
いつもはここにホルモン剤やプエラリアも突っ込んで
持ち歩いてますｗ
と言う訳で、もっと綺麗になりたい！
肌を白くしたい！など思った方は
是非お試しください(｀・ω・´)ゞｗ
このバイタルミーを買う際錠剤が大きいので
飲めない方はこういった商品をもっておくと
とても便利ですよ(*´ω｀*)
👇
薬類を切ったり砕いたりする機械です(∩´∀｀)∩
では本日もありがとうございました(/・ω・)/
ではまた次回( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
